هر‌وقت حس می‌کنم مخارجم افزایش چشمگیری داشته و کلی خرت و پرت داخل فریزر و انباری جا گرفته، تصمیم می‌گیرم یه هفته رو بدون کوچکترین هزینه‌ای بگذرونم. ولی این کار اصلاً به معنی شکنجه دادن خودم نیست بلکه وقتی یاد میگیری چیکار کنی متوجه میشی که اصلاً هم کار سختی نیست.

این چالش برای اولین بار ممکنه عجیب بنظر برسه چون خرید کردن برامون تبدیل به عادت شده، عادتی که حتی خودمون هم متوجه داشتنش نیستیم.

در واقع خودمون هم متوجه نمی‌شیم که چقدر به فروشگاه‌ها وابسته‌ایم. زمانی که فروشگاهی نزدیک خانه داشته باشیم برای کوچکترین چیزی سریع آماده رفتن به فروشگاه میشیم. مثلاً اگه یادمون رفته باشه نخودفرنگی‌های شام رو بپزیم زود میریم و بجاش یه کنسرو می‌خریم. یا اگه حوصله سرخ کردن سیب زمینی نداشته باشیم ترجیح میدیم یه بسته چیپس بخریم.

اما تمام این موارد بعد از مدتی تبدیل به عادت میشن و کلی خرج روی دستمون میذارن. پس بهتره که خودمون رو به سمت عادتهای مثبت سوق بدیم. مثلاً آلارم گوشی رو فعال کنیم تا سر ساعت مشخص یادمون بندازه نخودفرنگی بپزیم یا به یه راه دیگه برای جایگزین کردن خوراکیهای خونه فکر کنیم.

چند راهکار برای آسان تر شدن هفته بدون خرج:

• لیستی از مواد غذایی موجود در خانه تهیه کنیم. ابتدا باید بدونیم که آیا مواد غذایی کافی برای این هفته داریم یا نه.
• برنامه غذایی متناسبی برای این هفته بنویسیم. اگر بدونیم چه غذاهایی قراره درست کنیم از رفتن به فروشگاه خودداری میکنیم.
• حتماً مطمئن بشید که شریک زندگیتون هم پایه‌اس! هروقت چالش هفته بدون خرج با شکست مواجه شده پای یک همسر در میان بوده!
• سعی کنیم برای بیرون رفتن حتماً برنامه بریزیم. وقتی تصمیم میگیریم جایی بریم حتی اگه به قصد خرید نیست، حتما قبلش برنامه داشته باشیم که از خرید احتمالی جلوگیری کنیم. مثلا اگه با دوستمون قرار گذاشتیم بریم پارک و قدم بزنیم حتما زمانبندی داشته باشیم که اگه دوستمون دیر کرد تا اومدنش نریم پاساژگردی، چون همه نقشه‌ها رو خراب میکنه. یا اگر حس میکنیم توی پارک احتیاج به نوشیدنی یا خوراکی خواهیم داشت حتما از خونه آبمیوه یا تنقلات ببریم.
• پیاده روی فراموش نشه. آلارم گوشی رو چندین دقیقه زودتر تنظیم کنیم و یه موزیک خوب انتخاب کنیم بعدش از خونه بیرون بریم، میتونیم مسیرهایی که با تاکسی میرفتیم امروز قدم بزنیم و موزیک گوش کنیم. یا از وسایل نقلیه کم هزینه‌تر استفاده کنیم.
• سرگرمی‌های بدون هزینه رو شناسایی کنیم. بجای اینکه بعد از کار با دوستامون بریم کافی شاپ، سینما یا بیلیارد و... . فیلم و سریال‌های خوب از اطرافیان بگیریم و تو خونه تماشا کنیم یا بازی‌های فکری دورهمی انجام بدیم.
• آخر هفته رو با یه پیک نیک کم هزینه بگذرونیم. می‌تونیم بجای سینما، رستوران، کافه، موزه یا استخر، پارک‌ها و مکان‌های سرسبز عمومی نزدیکمون رو انتخاب کنیم و یه پیک نیک فوق العاده بسازیم. قبل از رفتن، غذا رو آماده کنیم و تنقلات در حد مواد غذایی موجود در خانه بسته بندی کنیم و ببریم.

ولی با همه این تفاسیر فقط و فقط در مواقع بسیار ضروری می‌تونید قوانین رو بشکنید، مثلا در صورت تموم شدن دستمال کاغذی، البته اگه ترجیح نمیدید از لباسای اعضای خانواده برای خشک کردن دست و صورتتون استفاده کنید!

با اینکه هیچکدوم از ما تاحالا حس نکردیم که باید یک ماه بدون هزینه بگذرونیم ولی خیلی‌ها 30 روز بدون هزینه رو تجربه کردن و تونستن از پس قرض‌ها و قسط‌ها بربیان. بنابراین ایده خوبی بنظر می‌رسه و نکته جالب توجه اینه که راهکارهای بالا قابلیت اجرا شدن در 30 روز رو هم دارند.

فقط به این چالش مثل یک بارِ سنگین روی دوش یا یه مصیبت نگاه نکنیم بلکه به عنوان یه پروسه موقتی که قراره ازش با جیب پُر پول بیرون بیایم نگاه کنیم.